| Yazarlar (3) |
Melih Fırat
|
|
Gürkan Diker
|
|
Sadi Ön
|
| Özet |
| Bu çalışma, günümüzde yaygın olarak kullanılan bütünleştirilmiş nöromüskuler ısınma çalışmaları içerisinde Harmoknee, PEP ve dinamik ısınma çalışmaları arasındaki farklılıkların çeviklik, 10 m sprint ve dikey sıçrama performansı üzerindeki genel etkisini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Çalışma grubumuzu, yaşları ortalama 16,85 ± 0,36 olan bir mahalli lig basketbol takımında en az 2 yıldır faal olarak basketbol oynayan 12 gönüllü basketbolcu oluşturmuştur. Sporculara iki gün aralıklarla farklı zamanlarda rastgele yöntemle üç farklı ısınma protokolü uygulandı ve ardından çeviklik, 10m sprint ve dikey sıçrama testleri uygulandı. Çalışmamızdan elde edilen veriler ''SPSS 22.0'' programında analiz edildi. Çalışmamızdaki veriler incelendiğinde farklı ısınma protokollerinin çeviklik, 10 m sprint ve dikey sıçrama performans değerleri yönünden istatistiksel olarak anlamlı bir farkın olmadığı görülmektedir (p<0,05). Araştırma sonucunda elde edilen bulgular ve yapılan literatür karşılaştırması sonuçlarına göre, anaerobik güç gereksinimi olan hareketler için araştırmamızda değerlendirdiğimiz her üç ısınma protokolünün de kullanılabilir olduğu söylenebilir.. |
| Anahtar Kelimeler |
| Makale Türü | Özgün Makale |
| Makale Alt Türü | Uluslararası alan indekslerindeki dergilerde yayınlanan tam makale |
| Dergi Adı | Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi |
| Dergi Tarandığı Indeksler | |
| Makale Dili | İngilizce |
| Basım Tarihi | 07-2025 |
| Cilt No | 6 |
| Sayı | 2 |
| Sayfalar | 28 / 32 |
