| Yazarlar (2) |
Fatoş Arlı
|
Doç. Dr. Sadi ÖN
Kırşehir Ahi Evran Üniversitesi, Türkiye |
| Özet |
| Hentbol branşı diğer takım oyunları gibi belirli kuralla uyarak oyun süresince süratli olmayı gerektiren spor branşıdır. Bundan dolayı başarılı bir sporcu sürat, kuvvet, hareketlilik, dayanıklılık, beceri ve koordinasyon gibi motor beceriler ile teknik, taktik, deneyim vd. parametreler önemli etkiye sahiptirler (5). Hentbolcuların başarılı bir performans için anaerobik ve aerobik kondisyona sahip olmaları gerekliliği belirtilmektedir (10). Motorik özellikler dayanıklılık, esneklik, kuvvet ve sürat olarak sıralanabilir. Hentbol branşında oynayan bir sporcunun söz konusu motorik özelliklerin seviyesi;% 25 hız,% 15 dayanıklılık,% 10 genel kuvvet,% 20 özel sıçrama ve atış gücü,% 15 koordinasyon olarak sıralanabilir (11). Atış ve sıçrama performanslarının etkili olmasında kuvvetin etkisi oldukça önemlidir. Süratin oluşmasında ve gelişmesinde yine kuvvetin etkisi etkin rol oynar (12). Hentbolun enerji gereksinimi yapılan çeşitli araştırmalar ve yapılan benzer ve farklı testler sonucunda ortaya çıkarılmıştır. Bu araştırmalarda hentbolda en önemli enerji kaynağı% 90 anaerobiktir,% 80 oranında anaerobik alaktik ve% 10 oranı ile anaerobik laktiktir (13). Hentbol oyuncularında müsabaka süresi boyunca tekrar tekrar aralıklı yüksek şiddetli egzersiz yapma yeteneğini oluşturması, gerek antrenman gerekse testlerde ölçülmesi gereken önemli bir kriter haline gelmektedir (17). Elit hentbol oyuncularında yüksek şiddetli interval dayanaklılığın önemi vurgulanmaktadır (18). Hentbol hem aerobik hem de anaerobik kapasitenin birlikte verimini gerektiren aralıklı fiziksel aktivitenin yoğun ve sürekli olarak gerçekleştirildiği interval bir spordur (13). İlk olimpiyat oyunlarının düzenlendiği … |
| Anahtar Kelimeler |
| Kitap Adı | MENSTRUAL FAZIN VE ERKEN FOLİKÜLER FAZIN YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİNE ETKİSİ |
| Kitap Türü | Araştırma/Bilimsel Kitap (Tez Hariç) |
| Kitap Alt Türü | Alanında uluslararası yayınlanan araştırma/bilimsel kitap |
| Kitap Niteliği | Diğer uluslararası bilimsel kitap |
| Kitap Dili | Türkçe |
| Basım Tarihi | 01-2023 |
| ISBN | 978-625-6585-77-5 |
| Basıldığı Ülke | Türkiye |
| Basıldığı Şehir |
